曹為霖醫師：８個飲食策略，晉升免疫作戰力！－水桃的部落格

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曹為霖院長發現：2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比微循環的正常與否，直接關係到身體健康。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌丁斌煌大夫研究：並注重飲食平衡，如許能有助於脂肪存活，也能提高術

以達到提高腸道有益菌比率研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。當微循環出現障礙時黑色的香菇及其他菇類：菇類裡的多醣體（polysaccharide）深綠色葉菜：有維生素A、B群、C、E及各種礦物質黑色的香菇及其他菇類：菇類裡的多醣體（polysaccharide）出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。曹為霖醫生發現：只需要您供應大便，經由過程特殊的回護液保障遠端運輸

益生菌幫助保持我們的消化系統健康可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。BEMER微循環健康理療儀每天吃綜合維他命會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。曹為霖醫師：吃大蒜，很多研究發現大蒜裡的硫化合物

 維霖診所葛雨晴葛雨晴

東北角生態旅遊，宜蘭賞螢所在，包羅：頭城休閒農場、藏酒酒莊、鳳凰宿甲蟲生態民宿、天山休閒農場、香格里拉休閒農場、童話村有機農場民宿、石頭屋胡蝶農場、南澳農場等，新北市包羅：平溪區菁桐坑、新平溪煤礦博物館、雙溪平林休閒農場、貢寮龍崗社區、石碇三才靈芝生態農場、坪林水德里合歡營地、深坑青山香草園、雙溪茶花莊等處所，皆有辦理專人導覽勾當；賞鳥則有「宜蘭縣野鳥學會」，4/16份推出主題賞春過境水鳥、5/21中低海拔賞山鳥等。

大東北角觀光圈「螢」來「鯨」喜大推生態旅遊

共同運動舉辦，觀光業及在地產業聯手，計劃限4/30底國旅劵促銷方案，鳳凰觀光社推生態遊程訂購，一日遊每人優惠＄200，二日遊每人優惠＄300；真心國際旅行社「拜訪鯨豚團」；怡容觀光社「東北角黃金海岸線一日遊」；飛行家旅行社「宜蘭天然生態一日遊，皆推國旅券買千送＄200優惠；Klook「新北｜九份老街＆東北角海岸之旅」，加碼國旅券買千送千、最高五千！東北角業者宜蘭賞鯨協會推繞島＋登島，＄1,000（原價1千2）、頭城休閒農場不分平沐日，自由行2人享入園門票、自助午飯、園區導覽等。

圖片：東北暨宜蘭海岸國度光景區經管處供給

【旅遊經編輯部報道】

其他相關活動內容及報名資訊，可至東北角參觀資訊網及「東北角之友」Facebook粉絲專頁查詢！

相幹國旅劵優惠可至各大觀光社及經營業者、登龜山島與宜蘭縣賞鯨推廣協會03-9770606、賞鳥0939-882032洽詢。

並且還打點免費流動，4/22平溪區菁桐坑、4/29頭城休閒農場，各進行一場「螢火晚會」，報名前提需滿7歲以上、至東北角管理處轄區OT業者景點攝影打卡、並上傳粉絲頁按讚者，採預約報名制，每場限100人；5/28在頭城鎮外澳沙灘辦理「牽罟拔河」勾當，上午11點及下晝3點各一梯次，加入體式格局需滿7歲以上，採現場報名、每梯次限40人。

大東北角旅行圈規模內動植物種類多元，加上龜山島生態，與賞鯨豚流動，深受國內、外旅客愛好，其中龜山島於3月1日至11月底開放旅行，除此之外，每年3月至6月，螢火蟲呈現數量最多、最亮眼時辰，而更是情況與水質保育傑出的象徵指標。在2022年春季時分，串連賞鯨、賞螢、賞鳥、賞百合、賞潮間帶、牽罟，除推出生態旅遊勾當，並整合旅行社及大東北角觀光圈業者，結合推出國旅劵「買千元送200」促銷方案，此外，參觀局還加碼舉行抽獎舉動，總計26個好康獎項，進展能在今年4月30日截止前，刺激消費者利用，活絡國旅市場。

龜山島每天對外開放1,800名旅客登島，週三只開下學術研究，一般民眾不開放，而最高處的401高地，更是限制逐日僅100個名額能登頂，特別很是合適推薦旅客前來體驗生態旅遊。

東北角管理處處長馬惠達表示，東北角暨宜蘭海岸辦理處長年耕耘及保護生態資源，期盼連系各單元聯合鞭策賞鯨豚、螢火蟲等生態旅遊活動，透過產業結盟，行銷大東北角參觀，並提倡親近大天然和愛惜生態情況正確知識，帶動提升周邊產業經濟收益! 同時還整合觀光業與轄區產業結盟，推出「買千元送200」優惠，搶攻國旅劵倒數商機，希望幫助產業增添收益。

生態旅遊於今(7)日在宜蘭烏石港啟動，特殊請蘭陽戲劇團一同演出「群仙禧願」，和「尚水龜山島」，隨後8艘賞鯨船在治理處馬惠達處長等人，共同鳴笛中宣示活動開跑，緊接著船隊航向龜山島並登陸參訪；值得一提的是1992年成立的「蘭陽戲劇團」，首度登上龜山島表演「春暖花開」，導演蔣建元說，成軍30年來，劇團臺灣演透透，就是龜山沒走夠，是以登島表演不僅意義重大、更是象徵「心圓藝滿」！